正念生活：学会轻松培养正念
基于正念的生活，由正念协会开发，提供了一种独特的学习正念的方法。通过关注给予温暖和意识到我们内在体验的方式，这个应用帮助用户摆脱不断循环的思维，并重新与当下时刻连接。
该应用提供了一系列练习，可以随时随地使用，无需互联网连接。这些练习引导用户在不陷入思维中的情况下，让思维自由来去。通过对思维采取特定的态度，用户发现心灵有一种自然的安定能力，使他们摆脱思维的控制。
除了练习，基于正念的生活还提供了“每日思考”功能，为用户提供启发性的正念引语。该应用还提供了访问正念协会的博客、社交媒体网站和登录页面的权限，使用户能够进一步参与正念社区。对于时间有限的人来说，该应用包含了可以轻松融入繁忙日程的短期练习。
凭借其全面的功能和用户友好的界面，基于正念的生活是任何寻求在日常生活中培养正念的人的宝贵工具。无论您是初次接触正念还是经验丰富的实践者，该应用提供了丰富的资源来支持您的正念之旅。
